Träning

  • Kost och träning en fantastisk kombination

    Kost och träning en fantastisk kombination

    En välbalanserad kost och regelbunden träning är en oslagbar kombination för en hälsosam livsstil. Vill du få ut så mycket som möjligt av din träning är det dock viktigt att äta rätt. Vad du äter är nämligen avgörande för hur […]

     
  • Att röra på sig som gravid

    Att röra på sig som gravid

    Det är bara fördelar med att röra på sig som gravid. Så klart så ska du inte överbelasta din kropp och träna för hårt. Du får känna dig för och i början på din graviditet så kan det gå lättare […]

     
  • Träning under graviditeten

    Träning under graviditeten

    Du mår bättre om du tränar och rör på dig när du är gravid. Fysisk aktivitet under graviditeten kan förebygga vissa besvär. Det är även en bra sätt för att förbereda din kropp inför förlossningen. Om du har tränat mycket […]